Ola1988 over zichzelf
hallo allemaal ik ben ola,ik ben 23 jaartjes, heb een lieve vriend bob 29 jaartjes,en 2 kids dano van 4 en donny van 3 jaar.
met
kilo begon ik de strijd op deze siteinmiddels zijn dat nu
kilo1ste streefdoel
KG 
28 feb 20102de. streefdoel
KG 29 jun 20103de. streefdoel
KG 19 jul 20114de. laatste streefdoel
KG 
schema aan te houden, om gewicht te verliezen
ochtend
200 -350 cal
lunch
350 -600 cal
avond
450 -750 cal
nu vanaf 1 januari 2012 er weer tegenaan
Laatste dagboekbericht
dinsdag 24 april 2012
na zes dagen weeg ik 25 april 2012
71.60 kg
- 800 gram ik ben blij en dat na macdonalds gisteravond (want we gingen naar een show ver weg)
en dat in de week van mijn pedriode (eindigt gelukkig ook vandaag!)
terug gekeken in mijn tabel was dat ong een gewicht wat ik had zo rond midden feb.
maar in oktober woog ik nog lichter, helaas
anyway.. >>we keep on going!!!
71.60 kg
- 800 gram ik ben blij en dat na macdonalds gisteravond (want we gingen naar een show ver weg)
en dat in de week van mijn pedriode (eindigt gelukkig ook vandaag!)
terug gekeken in mijn tabel was dat ong een gewicht wat ik had zo rond midden feb.
maar in oktober woog ik nog lichter, helaas
anyway.. >>we keep on going!!!
